娱乐圈能KO阿娇不老神颜的，也就只有同为37岁的她了

小可爱们晚上好呀~

最近好久不见的薛凯琪，在她与土创、偶练的新综艺《完美的餐厅》里圈了不少粉。

除了高情商和好性格，最让大家意外的还是37岁的她，居然和这群花季少男少女站在一起毫无违和感，不仅似同龄人而且艳压群芳。

忍不住让人感叹，这保养的也太好了吧，估计私下除了在护肤上超级用力，生活习惯也一定十分健康吧。

然而事实上因为工作的关系，薛凯琪经常熬夜，只不过和我们不同的是，贵为仙女的她即使37个小时不睡觉，皮肤和精神状态依然饱满，看不到一丝疲态。

而区花只要晚上超过3点睡，第二天就会变成一滩烂泥，浑身没劲、行动迟缓、皮肤粗糙又严重卡粉，要知道我可是比薛凯琪整整年轻十几岁（打死我也不会说出真实年龄的）。

所以有时真的挺惊讶港台明星的保养功力的，不光薛凯琪，刚过完34岁生日的杨丞琳，最近在新剧中扮演18岁的女高中学生也毫无违和感，作为一代偶像剧天后，即使人到中年也依然青春气十足。

而新剧刚播出3集，播放量就突破了500万。如果你们觉得照片可以P，那下面的动图怕是要狠狠打脸了...

还有新婚不久的阿娇，即将做客大S最新一期的《Beauty小姐》，虽然节目还未正式播出，但放出的预告片也有了足够的信息量，那就是37岁的阿娇，至今眼角没有一丝细纹。

来感受下仙女37岁的状态，明明都是即将奔4的年纪，可皮肤状态却不输少女，紧实如初、毫无瑕疵，这些女明星咋就这么耐老呢？

除去生活环境和习惯的关系，区花发现以上这些耐老女星都有一个共同点，那就是十分注重防晒。

比如早前的采访中，杨丞琳就透露逆生长的秘密很大一部分原因是防晒，不仅现场教学涂防晒的手法，还提醒广大妹子们，哪怕阴天和室内都不能对防晒松懈。

毕竟不管是晴天还是阴天，紫外线就在那里不离不弃。

薛凯琪亦然，都说女明星重视形象，时时刻刻都要闪闪发光，但在紫外线面前，只要晒不黑，奶奶裤、农夫帽、防晒伞、袖套...即使再丑也要全副武装。

还有大陆那些白到发光的女明星们，李小冉为晒不黑天天用上千块的防晒霜，景甜则用爽身粉增加防晒霜的持久力，每个人都超级拼。

有了明星们打样，近两年的我们也开始不断强调防晒的重要性，因为大家都知道，防晒不单单是防晒黑，更多的是防晒老，尤其紫外线中的UVA会进入到真皮层，引起光老化。

但大家对光老化知道的仅限于皮毛，而阳光对皮肤具体有哪些伤害，以及伤害的进程，和伤害程度却说不出个所以然，简单来说紫外线带给皮肤的伤害，主要从以下3个方面体现...

自由基增加

提起“自由基”大家第一反应就是抗氧化，但自由基这种东西很难消灭，因为除了我们体内会自发产生自由基，外界的阳光照射、空气污染等也会增加更多的活性氧自由基，尤其冬季，恶劣的环境会让自由基的产生变本加厉。

而这些自由基就是我们衰老的根源，就像苹果切开会变黄，当越来越多的自由基滞留在皮肤表面后，就会逐步侵蚀皮肤，接着我们的脸就会像切开的苹果一样，变得暗黄、粗糙，甚至破坏细胞组织出现不可逆转的老化。

想要避免这种情况出现，就要通过能有效清除多余自由基的抗氧化剂来实现。

黑色素沉淀

众所周知紫外线能引起色素沉淀，而且这些色素沉淀是基于皮肤自我保护自发形成的，你还没得怪。

比较可怕的是色素沉淀是一个由内而外的积累过程，比如有些人表面上看上去虽然没有明显色斑，但实际上真皮层已经有了很多“隐形的色斑”正等待爆发，这些都是不注意防晒的后果（如图）。

如果继续放任不管，疏忽防晒，过不了多久随着皮肤代谢，这些“隐形色斑”就会逐渐向表皮移动，最后变成用肉眼看得见的“色斑”和一些肤色不均的问题（如图）。

这里我要Q一下脸上已经浮现色斑的宝宝们，你们真皮层的“隐形色斑”可能远比上面的示例图更加严重。

胶原蛋白流失

虽然我们都知道人体衰老是不可逆的，但皮肤的衰老过程和其他器官不同，主要分为内在性老化和外源性老化。内在性老化是不可抗力的，而外源性老化和紫外线息息相关。

因为紫外线中的UVA会直接刺激真皮层的胶原蛋白流失，而胶原蛋白的含量决定了皮肤是否平整有弹性，光泽又紧实。

所以当胶原蛋白严重流失后，就会导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，使其螺旋网状结构被破坏，接着皮肤组织被氧化，出现萎缩、塌陷，反应到表层皮肤后就变成了干燥、皱纹、松弛等衰老症状，甚至出现沟沟壑壑的深皱纹。

如此看来紫外线对皮肤的伤害真的招招致命，后果严重，并且以上问题一旦形成，单靠护肤很难逆转，所以我们必须要提前预防。

区花记得之前BBC一档记录片《美容的秘密》中的一位专家也说过：75%的老化都跟防晒不到位有关。

所以我们也可以理解为只要防晒做到位了，哪怕不用太昂贵的抗老护肤品，也是能一定程度延缓皮肤衰老的。

比如下图就是一个78岁农民的的皮肤纹理图，左边是腹部，右边是颈部。农民经常下地干活很少涂防晒霜，而腹部常年有衣服遮着不见光，经过几十年的岁月洗礼后，颈部布满沟壑的皱纹，腹部只是变得松弛，可见防晒的重要性。

另外紫外线对皮肤的伤害是日积月累后的产物，所以即使在全年紫外线指数最低的冬季，防晒也不能疏忽，务必每天出门都要涂好防晒霜，成分一定要以温和、简单，高保湿优先。

除此之外选防晒霜时还有几点要注意：

1. 随着科技发展，如今的防晒霜早已今非昔比，都是防晒+护肤双管齐下的，如果单单只有防晒的功能，那实在是有点落伍了。

2. 千万不要图便宜去买一款防晒，因为廉价的防晒要么使用感不好，要么成分平平，或者真实的防晒能力配不上瓶子上标的SPF值，毕竟是天天上脸的东西，该多花钱时就要花。就像韩雪说过的，女生就该在自己能力范围内用最好的护肤品。

3. 夏季防晒不推荐秋冬使用。因为夏季防晒大多质地清爽，虽然防晒倍数高，但上脸保湿力不佳，冬季皮肤本就缺水，很容易引起倒拔干，上妆也会起皮、卡粉。

?所以宝宝们一定重视防晒啊！